NUOVE RESISTENZE o… La mancata connessione con le emozioni

Cosa sono le resistenze? Avete probabilmente sentito, o vi sarà capitato se siete stati voi stessi in terapia, di essere bloccati; sapete tutto, ma non capite perchè non cambiate, anzi vi arriva di commettere gli stessi “errori”. Spesso infatti le persone in terapia capiscono che devono cambiare, ma non lo vogliono “davvero”: sentono che qualcosa […]

Ipersensibili

Con GAPPESM (GROUPEMENT ASSOCIATIF POUR LES PERSONNES ENCOMBRES DE SUFFICIENCE MENTALE o PESM- associazione per le persone sovraccariche di iperefficienza mentale) o HIGH SENSIBILITY PEOPLE o ancora PAS (persone altamente sensibili) si intende quel gruppo di persone che hanno un’eccesso di sensibilità. Tale definizione venne data dalla dottoressa E. Aron verso la fine degli anni […]

Diritti e doveri verso se stessi: l’assertività

Ho trovato questi due link sull’assertività davvero interessanti, correlati di video e approfondimenti bibliografici, che vi consiglio vivamente di leggere. https://www.stateofmind.it/tag/assertivita/ https://www.stateofmind.it/2018/03/assertivita-contesti-autostima/ L’assertività è, secondo il mio parere, un tema ancora sottostimato nonostante la sua importanza e il fatto che la sua assenza provochi un insieme di problemi sulla personalità piuttosto invalidanti. Il termine poco […]

Confini

“Il confine protegge dall’inatteso e dall’imprevedibile; dalle situazioni che ci spaventerebbero e ci paralizzerebbero o ci renderebbero incapaci di agire, più i confini sono chiari, più sono visibili, più sono ordinati spazio e tempo . I confini danno sicurezza, ci permettono di sapere come e quando muoverci, ci consentono di agire per fiducia. Per imporre […]

SISTEMI DISFUNZIONALI

Come affermava Lowen nell introduzione a “Il Narcisismo”, una cultura malata non può che generare individui malati… Se noi viviamo in un paese strutturato in modo disfunzionale, come possiamo non esserlo a nostra volta? Se i sistemi istituzionali, quelli relazionali, quello climatico sono disfunzionali come possiamo stare bene? Se il nostro sistema digerente, respiratorio non […]