ZONA COMODA
A volte le parole fanno la differenza. A volte persino il suono delle parole fa la differenza. Come percepireste ad esempio se la comfort zone si traducesse in italiano con zona comoda, invece che...
Categoria: Comunicazione
Onore ed onere: l’assertività
COSA DEVO FARE PER DIVENTARE PIU’ ASSERTIVO? Smettere di non farti rispettare pur di vivere in pace…perchè quella non è pace, ma passività…e Assumere un atteggiamento mentale assertivo…! Ma che cos’è un atteggiamento mentale...
ALFABETIZZAZIONE EMOTIVA
Quando sento parlare di alfabetizzazione emotiva, mi ricordo uno dei miei primi progetti di formazione. Fui chiamata in una scuola elementare per apprendere ai bambini l’uso della consapevolezza emotiva. Gli alunni venivano disposti nel...
Perchè a volte diciamo cose diverse da quelle che pensiamo…
“PENSIERI E PAROLE” . Anni fa volevo scrivere un testo teatrale con questo titolo: sul palco c’erano un uomo e una donna e seduti sul bordo del proscenio, due personaggi uguali, vestiti allo stesso...
Overcomer: dominare i nostri pensieri negativi
A volte ci sentiamo così: legati, sopraffatti, bloccati, imbrigliati, impossibilitati a muoverci…a volte i nostri pensieri ci dicono cose orribili e senza averne consapevolezza ci maltrattiamo come nessuno oserebbe fare con noi. Ci sentiamo...
DIVENTARE NOI STESSI
“A gran parte di noi viene insegnato sin dall’infanzia a dedicare maggiore attenzione ai segnali che provengono da altri individui, anzichè dall’interno di noi stessi . Veniamo esortati a ignorare le nostre esigenze i...
Balance: un esempio di consapevolezza dalla mindful eating
Da un pò di tempo riflettevo su due cose: la prima, che la traduzione della parola equilibrio in inglese è balance. Mi piace l’immagine che dà, perchè rende l’idea: una bilancia che si assesta...
Troppo veloce per decidere bene
Il video molto bello che ho scelto oggi per parlare dei bias, mostra perfettamente come gli “stereotipi” siano alla base del fraintendimento, degli errori sistematici o del cosiddetto giudizio affrettato. Sono preconcetti che ricorrono...
LA PIRAMIDE DEI BISOGNI DI MASLOW
Abbiamo parlato più volte della piramide dei bisogni di Maslow, teoria molto utilizzata oggi nel campo del marketing, della psicologia, dell’economia, delle risorse umane e delle scienze infermieristiche, per spiegare la gerarchia o la...
Un obiettivo o un sogno per domani?
“Qual’è la differenza tra un sogno ed un obiettivo? Una data” Walt Disney Questa famosa citazione di Walt Disney ci insegna due cose importanti: la prima è che se abbiamo un sogno dobbiamo rincorrerlo,...
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