MIGLIORARE L’INTELLIGENZA EMOTIVA

Visto che ne abbiamo parlato qualche post fa e considerato in quanti mi chiedono spesso cosa fare a livello pratico per migliorarsi, inoltro quest’articolo, pensando possa esservi d’aiuto. Molto bella secondo me la parte in cui per acuire la propria consapevolezza emotiva, sarebbe bene definire in modo preciso ciò che proviamo, focalizzarci ed essere in contatto in modo chiaro con i nostri stati. Dare un nome alle nostre emozioni infatti aiuta molto nel loro riconoscimento e nella loro successiva gestione. Buona lettura!

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