DIVENTARE NOI STESSI
“A gran parte di noi viene insegnato sin dall’infanzia a dedicare maggiore attenzione ai segnali che provengono da altri individui, anzichè dall’interno di noi stessi . Veniamo esortati a ignorare le nostre esigenze i...
Autore: Rebecca Montagnino
Balance: un esempio di consapevolezza dalla mindful eating
Da un pò di tempo riflettevo su due cose: la prima, che la traduzione della parola equilibrio in inglese è balance. Mi piace l’immagine che dà, perchè rende l’idea: una bilancia che si assesta...
Troppo veloce per decidere bene
Il video molto bello che ho scelto oggi per parlare dei bias, mostra perfettamente come gli “stereotipi” siano alla base del fraintendimento, degli errori sistematici o del cosiddetto giudizio affrettato. Sono preconcetti che ricorrono...
LA PIRAMIDE DEI BISOGNI DI MASLOW
Abbiamo parlato più volte della piramide dei bisogni di Maslow, teoria molto utilizzata oggi nel campo del marketing, della psicologia, dell’economia, delle risorse umane e delle scienze infermieristiche, per spiegare la gerarchia o la...
Un obiettivo o un sogno per domani?
“Qual’è la differenza tra un sogno ed un obiettivo? Una data” Walt Disney Questa famosa citazione di Walt Disney ci insegna due cose importanti: la prima è che se abbiamo un sogno dobbiamo rincorrerlo,...
I LOVE .. ..MY PHONE
Vi colpisce questa foto? Eppure è un’immagine che vediamo quotidianamente ormai da così tanto tempo, che non ce ne accorgiamo nemmeno più, fa parte del nostro normale scenario di vita. Penso che molti di...
LET IT BE….
L’altro giorno mentre mi allenavo pensavo che le nostre app ci geocalizzano più di quanto siamo geocalizzati con noi stessi: consapevoli di dove siamo ora emotivamente, consapevoli di dove vanno i nostri pensieri…sanno meglio...
Ispir-azione…
“Invicuts” di C.Eastwood è un film che ho visto, rivisto numerose volte e come nei grandi film che ci hanno segnato, ogni volta scopro o riscopro sfumature che mi stimolano riflessioni. Mi affascina sentire...
I falsi valori e la trappola della falsa felicità
Le motivazioni e i valori sono le nostre mappe di riferimento, le forze interne per cui ci sentiamo spinti ad agire. La motiv-azione in particolare si può definire come l’impulso che muove un individuo...
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